Core Ablaufplan

Wichtige Informationen vor Deinem YEARS-Termin:

1. Erscheine nüchtern (insbesondere kein Kaffee und Nikotin 12 Stunden vorher).
2. Bringe Sportkleidung und ggf. Deine Kulturtasche mit.
3. Alle weiteren Informationen zur Vorbereitung findest Du unter https://www.years.co/patienteninformation
    

Pre-Appointment

• Behandlungsvertrag unterzeichnen:
  Bitte unterschreibe bis 10 Tage vor Deinem Termin unseren Behandlungsvertrag, damit Deine Terminreservierung 
  verbindlich wird. Den Link erhältst Du von uns im WhatsApp-Chat. Bei fehlender Unterschrift wird der Termin-Slot 
  für andere Kunden freigegeben.
   
• Datenschutz & Anamnese ausfüllen:
  Bitte fülle vor Deinem Besuch die Datenschutzunterlagen sowie den Anamnesebogen aus, um eine optimale 
  Vorbereitung sicherzustellen. Den Link dazu senden wir Dir im WhatsApp-Chat. 
   
• Video-Call mit Dr. med. Jan K. Hennigs:
  Ein 15- bis 30-minütiger Videoanruf, um Deine Anamnese zu besprechen und Erwartungen an Deinen Besuch bei 
  YEARS zu klären. Dieser findet idealerweise in der Woche vor Deinem Termin statt. Dr. med. Jan K. Hennigs setzt sich 
  diesbezüglich mit Dir in Verbindung.
   

YEARS Appointment

1. Check-In YEARS-Klinik Joachimsthaler Straße 34, 10719 Berlin

2. Bezug der privaten Suite

• Du wirst in Deine persönliche Suite begleitet, die Dir während des gesamten Besuchs als privater und komfortabler Rückzugsort 
  dient. Hier kannst Du zwischen den Untersuchungen entspannen. 

3. Allgemeine Gesundheitschecks (ca. 1,5 Stunden)

• Blutentnahme (inkl. Genetik, Epigenetik & Liquid Biopsy)
  Im Rahmen des YEARS ULTIMATE Programms wird eine umfassende Blutentnahme durchgeführt, um über 175 
  Gesundheitsmarker zu analysieren. Dies umfasst genetische Tests zur Identifizierung von Krankheitsrisiken, epigenetische 
  Analysen zur Bewertung von Umwelt- und Lebensstileinflüssen auf die Genaktivität sowie Liquid Biopsy zur Erkennung von
  Tumorindikatoren
   
• Oraler Glukose-Toleranztest (OGTT)
  Der OGTT zeigt, wie gut Dein Körper Zucker verarbeiten kann, und hilft, Diabetes oder Prädiabetes frühzeitig zu erkennen. 
  Er liefert Informationen über Deinen Glukosestoffwechsel und ermöglicht die Planung gezielter Maßnahmen zur 
  Verhinderung oder Behandlung von Stoffwechselstörungen.
   
• Anthropometrie 
  Durch die Erstellung eines 3D-Avatars Deines Körpers erfassen wir präzise Maße wie Gewicht, Größe, Körperfettanteil und 
  Muskelmasse. Eine Haltungsanalyse und eine Bioimpedanzanalyse liefern zusätzliche Einblicke in Deine 
  Körperzusammensetzung.
   
• Blutgasanalyse
  Die Blutgasanalyse untersucht Parameter, die wichtige Einblicke in Deine Lungenfunktion, den Sauerstofftransport, den 
  Elektrolytstatus und den Säure-Basen-Haushalt geben. Sie wird sowohl in Ruhe als auch unter Belastung durchgeführt, 
  um die Leistungsfähigkeit Deiner Lunge und Deines Herz-Kreislauf-Systems unter Stressbedingungen zu bewerten.
   
• Vitalparameter 
  Es werden wichtige Vitalparameter wie Blutdruck, Herzfrequenz und Sauerstoffsättigung gemessen. Zudem erfolgt eine 
  Untersuchung Deiner Herzratenvariabilität (HRV) und ein Elektrokardiogramm (EKG), um die Funktion Deines Herzens und 
  Deines Nervensystems zu bewerten.

4. Spezifische Organ- und Funktionsdiagnostik (ca. 1 Stunde)

• Knochendichte
  In diesem Schritt wird die Dichte Deiner Knochen mittels Fersen-Ultraschall ermittelt. Die Ergebnisse ermöglichen eine 
  Beurteilung Deiner Knochengesundheit und helfen dabei, Risiken wie Osteoporose frühzeitig zu erkennen.
   
• Y-Balance & Balance-and-Error 
  Hier werden Deine Balance und Bewegungskoordination mit modernen Tests analysiert. Diese Untersuchungen liefern 
  wertvolle Daten über Deine Körperstabilität, Propriozeption und Verletzungsrisiken, insbesondere für sportlich aktive 
  Personen.
   
• Sinneswahrnehmung
  Gesunde Sinne sind ein wichtiger Faktor für Vitalität und Langlebigkeit. Der Vision Screener prüft Sehfunktionen wie 
  Sehstärke und Farbsehen, während die Funduskopie Erkrankungen wie Glaukom, Makuladegeneration oder diabetische 
  Retinopathie frühzeitig erkennt. Mit der Audiometrie testen wir Dein Hörvermögen, damit Du aktiv und unabhängig bleibst.
   
• Lungenfunktionstest
  Mit der Bodyplethysmographie wird das Lungenvolumen sowie die Atemwegswiderstände präzise gemessen. Dieses 
  Verfahren liefert wichtige Informationen über Deine Lungenfunktion und hilft bei der Diagnose von 
  Atemwegserkrankungen wie Asthma oder COPD. Die Untersuchung erfolgt in einer luftdichten Kabine und ist vollständig 
  schmerzfrei.

5. Arztgespräch und Ultraschall (ca. 1 Stunde)

• Arztgespräch
  Besprechung der Anamnese, persönlicher Gesundheitsanliegen und Planung weiterer Maßnahmen. Beratung über 
  mentale Gesundheit, Prävention und Therapieansätze.
   
• Ultraschall 
  Es wird eine detaillierte Ultraschalluntersuchung Deiner Organe wie Herz, Leber, Nieren, Schilddrüse und Deiner Gefäße 
  durchgeführt. Hierbei wird ein besonderer Fokus auf die Krebsvorsorge gerichtet.

6. Lunch by Klub Kitchen

7. Leistungsdiagnostik (ca. 1 Stunde)

• Ergospirometrie (VO2 Max Messung)
  Der VO2 Max-Test misst die maximale Sauerstoffaufnahme Deines Körpers während intensiver körperlicher Belastung. 
  Diese Messung ist ein wichtiger Indikator für Deine kardiovaskuläre Fitness und Ausdauer.
   
• YEARS Performance Battery 
  Modernste Technologie zur Analyse Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Mit innovativen Messsystemen werden Kraft, 
  Balance, Beweglichkeit und Reaktionsschnelligkeit erfasst, Schwachstellen identifiziert und Potenziale erkannt. Die YEARS 
  Performance Battery liefert klare Insights für gezielte Optimierung, Verletzungsprävention und nachhaltige Höchstleistung.

8. Shower / Bathroom

• Nach der Leistungsdiagnostik kannst Du Dich in einem großzügigen, privaten Badezimmer entspannen und duschen. 

9. Proprietäres Ganzkörper-MRT (ca. 1,5 Stunden)

• Mit dem YEARS Ganzkörper-MRT werden verschiedene organspezifische Sequenzen, einschließlich des Gehirns, kombiniert und 
  eine möglichst hohe Auflösung erzielt. Diese strahlungsfreie und nicht-invasive Untersuchung ermöglicht die frühzeitige 
  Erkennung von Erkrankungen wie Tumoren, Entzündungen oder Gefäßanomalien. 

10. Erste Befundbesprechung (ca. 0,5h)

• Deine Years Check-up endet mit einer ersten Befundbesprechung, bei der Du die vorläufigen Ergebnisse mit Deinem Arzt 
  besprichst.
   

Post-Appointment

Kognitive Testbatterie
Die Kognitive Testbatterie misst Bereiche wie Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Verarbeitungsgeschwindigkeit und exekutive 
Funktionen. Das computergestützte Verfahren zeigt Dir klar, wo Deine Stärken liegen und wo Optimierungspotenziale bestehen, 
um Deine mentale Fitness und Leistungsfähigkeit gezielt zu fördern.

Mikrobiom-Analyse 
Untersuchung der Zusammensetzung der Mikroorganismen im Darm durch eine Stuhlprobe. Die Analyse liefert wertvolle 
Einblicke in Deine Darmgesundheit und kann Hinweise auf mögliche Ungleichgewichte geben, die mit Beschwerden wie 
Verdauungsstörungen oder entzündlichen Erkrankungen verbunden sein können.
Abschlussbesprechung (ca. 2-3 Wochen nach Deinem Besuch bei YEARS)
Du erhältst Deine vollständigen Laborergebnisse, die Dir in einem ausführlichen Nachgespräch von Deinem Arzt erklärt werden. 
Dabei werden die Ergebnisse gemeinsam analysiert und individuelle Gesundheitsstrategien entwickelt.
Befundbesprechung Genetik (ca. 8 Wochen nach Deinem Besuch bei YEARS)
Die genetische Befundbesprechung liefert Einblicke in Deine genetische Prädisposition. Sie ermöglicht die Identifikation von 
Krankheitsrisiken und erblichen Erkrankungen sowie die Entwicklung präventiver Strategien. Durch pharmakogenetische 
Analysen lassen sich individuelle Reaktionen auf Medikamente vorhersagen, wodurch Therapieauswahl und Dosierung optimiert 
und Nebenwirkungen reduziert werden können.
 

YEARS Health Journey

Deine YEARS Health Journey beginnt. Wir unterstützen Dich dabei, die gemeinsam erarbeiteten Empfehlungen gezielt in Deinen 
Alltag zu integrieren. Während des Jahres führen wir drei Blutkontrollen durch und setzen ein kontinuierliches 
Glukosemonitoring (CGM) ein, um Deine Fortschritte präzise zu überwachen. Zusätzlich erhältst Du regelmäßig Tipps und 
Ratschläge, die Dich dabei unterstützen, Deine Gesundheit nachhaltig zu fördern und Deine Ziele zu erreichen.
 

Health Span Concierge On-Demand
Der Health Span Concierge bietet Dir bis zu 10 Stunden persönliche Beratung im Jahr bei allen Themen rund um Deine 
Gesundheit. Unsere Experten sind jederzeit auf WhatsApp für Dich erreichbar und antworten innerhalb von 12 Stunden. So 
erhältst Du flexible, direkte Beratung und Begleitung bei all deinen gesundheitlichen Anliegen.

(Optional) YEARS Expert Coaching
Unsere spezialisierten Coaches unterstützen Dich, Deine Gesundheitsstrategie in zielorientierte Alltagsroutinen zu 
integrieren und begleiten Dich mit Fachwissen, Erfahrung und Feingefühl – individuell, diskret und auf höchstem Niveau:

Tatjana Zimpfer – Nutrition Coach
Für eine Ernährung, die nicht nur satt macht, sondern stärkt: wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und auf Dich 
abgestimmt.

Juri Schlüssel – Performance Coach
Ob körperliche Leistungsfähigkeit oder zielgerichtete Routinen: Juri unterstützt Dich dabei, Dein volles Potenzial im 
Alltag und Beruf abzurufen.

Sleep Coaching
Erholsamer Schlaf ist kein Zufall. Unsere Expert:innen analysieren Deine Schlafgewohnheiten und entwickeln 
Strategien für nachhaltige Regeneration.

Mental Resilience Coaching
Innere Stärke lässt sich trainieren. Gemeinsam entwickelst Du Werkzeuge, um mit Klarheit, Ruhe und Fokus durch 
herausfordernde Zeiten zu gehen.

Ansprechpartner für alle Anliegen rund um Deine YEARS Journey:

Dein YEARS Team
WhatsApp.: +49 30 233242492
Telefon: +49 30340410-140
E-Mail: info@years.co